全站站标右侧矩形
关于职场站姿礼仪(配图)
2020-02-19   104次

 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止,是生活静力造型的动作。优美而典雅的造型,是优雅举止的基础。男士要求“站如松” ,刚毅洒脱;女士则应秀雅优美,亭亭玉立。训练符合礼仪规范的站姿,是培养仪态美的起点,其动作要领也是培养其他优美仪态的基础。
  标准的站姿
  标准的站姿是:
  (1)头正,双目平视,嘴角微闭,下颌微收,面容平和自然。
  (2)双肩放松,稍向下沉,人有向上的感觉。
  (3)躯干挺直,挺胸,收腹,立腰。
  (4)双臂自然下垂于身体两侧,中指贴拢裤缝,两手自然放松。
  (5)双腿立直、并拢,脚跟相靠,两脚尖张开约60° ,身体重心落于两脚正中。
  不同场合的站姿
  (1)在非正式场合,双脚的姿势为避免呆板,可做灵活变动。既可以选择并拢,也可以一前一后,自然成形。肌肉放松,但仍然应保持身体的挺直。如果长时间站立,女士可以采用X步或交叉步,或者身体侧向一边,重心放在一侧的腿上。
  (2)女士着礼服或旗袍时,可让双脚之间前后距离约5 厘米,以一只脚为重心。
  (3)向人问候或作介绍时,不论握手或鞠躬,重心应当在中间,膝盖要挺直。
  几种常见的站姿
  (1)肃立。身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型;面部表情严肃、庄重、自然。例如,参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合,参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。
  (2)直立。身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部(前搭手式) ,或两手背后相搭在臀部(后背手式) ,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“ V”字型(男女都适用,男士两脚可以略分开站立更显洒脱) 。
  具体到女士与男士,直立站姿有所区别。
  对于女士而言,身体立直,右手搭在左手手指上,自然贴在腹部,右脚略向前靠在左脚上成“丁”字步。
  对于男士而言,身体立直,右手握在左手手腕上,也可以两手背后相搭(给人一种权威感),贴在臀部,两腿分开,两脚平行,比肩宽略窄些。
  正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同,但作为一种基本姿势和体态训练之需要,站姿应遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求构成的站姿,似有呆板之嫌,其实不然,按这些要求经过反复训练后,能从体态上形成一种优雅挺拔、神采奕奕的体态。站姿的基本范式是其他各种工作姿势的基础,也是发展不同质感美的起点,是优雅端庄举止的基础。
  女士基本站姿如下图所示:

    

  男士基本站姿如下图所示:

 

  站姿实例
  商务人员根据场合的不同,在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。
  1.女士前搭手站姿(如图)。

 

  两脚尖展开,左脚脚跟靠近右脚中部,重心平均置于两脚上,也可置于一只脚上,通过重心的转移可减轻疲劳,双手置于腹前。
  2.男士后搭手站姿(如图)。

 

  两脚平行开立,脚尖展开,挺胸立腰,下颌微收,双目平视,两手在身后相搭,贴在臀部。 
  3.女士持文件夹站姿(如图)。

 

  身体立直,挺胸抬头,下颌微收,提髋立腰,吸腹收臀,手持文件夹。
  4.男士提公文包站姿(如图)。


在线客服
Copyright © 2019 www.nyzpe.com All Right Reserved 联系电话:0538-5896967 QQ:1986756865
宁阳人才招聘网-宁阳县人力资源服务中心 联系地址:山东省泰安市宁阳县文庙东路269号
//人才联盟 //统计代码